co sobie kupic

...oczywiscie są mile widziane kolejne bezcenne rady ... ...prosił bym co do masy?? kupić sobie coś,na nią??:/

czy tego potrzebujesz to juz zalezy od Twojej diety. mozesz kupic sobie białko i weglowodany jezeli masz braki w diecie. przed treningiem i po treningu popijałbys np. Carbonox od olimpu a po treningu i przed snem piłbyś np. WPC z olimpu. Jezeli masz diete bardzo dobrze wyliczona to suple sa Ci zbędne. wtedy moglbys po treningu zjesc [...]

Heh to ci odrazu mówie że masy i siły nie da sie zrobić 70zł to strasznie mało więc w takim przypadku jeżeli nic nie brałeś Proponuje ułożyć sobie diete dobrą diete Dział odżywianie i ewentulanie do niej Gainiera Vitalmaxa1 w sam raz na uzupełnienie jeżeli chodzi o kreatyny gdybyś sie już uparł za 70zł hmmmm no cięzko co kolwiek dobrać ja polecam [...]

DIETA - dział ODŻYWIANIE . Jeśli chcesz się poruszać do przodu to musisz kupić sobie więcej obciążenia , bo jak poddasz organizm coraz to cięższym treningom ? ostatnio przerabiany plan: split 4xtyg - i co się stało ? pokaż ten plan ?

w kazdym miejscu co pisze posilek to bedzie normalne zarcie, a trzeci trening to basen czyli przeplyne sobie iles dlugosci basenu przez godzine, pozniej jacuzzi (sauna x2 tyg) Powiedz mi jedna rzcz bo ja myslalem zeby robic w ten sposob po treningu: -lyknac jakies tam bcaa odzielnie a pozniej bialko optimum bo tam jest tez za***iscie duzo bcaa a [...]

[...] trzymają szeroko, więc im wygodnie jak jest dosyć szerszy rozstaw zaś Ci co trzymają sztangę wąsko wolą szerszy rozstaw. Czasem się zdarza, że na rozstawie naszych ramion dłoniami dotykamy stojaków, więc jeśli chcesz kupić sobie jakieś to najlepiej wolno stojące oba i ustawiasz jak chcesz ponadto możesz je ustawić sobie nawet do przysiadów ;p

juz sie wyleczylem na szczescie i to byla grypa i dostalem jakies alergi ale juz wszystko jest OK i teraz mam pytanie kreatyny jeszzce nie bralem stoji sobie i dzisaj mi mama kupila witaminki i kupilem sobie glukoze i jeszcze jedno pytanko mam czy witamine b12 mozna kupic normalnie w aptece to rowniez po niej podobn co przyrasta sily czy mnie zle [...]

[...] Nic sie nie stanie ze bialko etc dotrze do krwioobiegu pozniej Co do soku rano = jesli lubisz i chcesz - mozesz. Nikt Ci ni ezabroni ale czy zmieni to terazniejszy stan rzeczy ...nie wiem . Sam musisz na sobie sprawdzic pozdrawiam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Kupilem wiec srama co ma jakies hg50. Facet w sklepie powiedzial mi ze nie moge kupic bardzo twardego lancucha przy kasecie hg30 (taka moj rowerek posiaa fabrycznie)poniewaz takim lancuchem zniszcze sobie i kasete i korbe. Powienienem tardosc napedu trzymac taka sama. czy to prawda?wydaja sie w sumie logiczne.

ok skoro juz wiem ze nie oplaca sie kupowac lawek z takimi urządzeniami na rozpietki to postanowilem "zrobic" sobie dwa komplety lawek. czyli osobno lawka + osobno stojaki. i teraz prosba o kolejne rady co lepsze. opcja 1 to zestaw firmy kelton taki: http://allegro.pl/item541489245_nowy_kelton_zestaw_z_lawka_avenger_iii.html a drugi [...]

[...] jeszcze nie biles np swiss, atomic, wbij obojetne ktorego, wroc tu i napisz, ze nie ma dobrego boldka w pl, z primka jest faktycznie ****nia, z oxa osobiscie potrafie sobie poradzic, z dobrym trenem nie mam zadnego problemu jak i tym z proszku tak i z finka a z deka to juz jest najmniejszy problem, hgh walek, igf walek, wszystko walki, oma [...]

[...] gdzieś na wyjeździe i nie mogę zjeść nic porządnego, albo po siłce jak robię wieczorem, też nie zawsze mogę zjeść posiłek ww + białko. Bo ogólnie ww mi nie brakuje, tylko czsami białka. Chyba, że w cenie tego gainera kupić sobie białko i carbo po prostu oddzielnie? co byście proponowali? Zmieniony przez - Ramzessso w dniu 2010-02-09 20:57:32

Ja Ci polecam KELTON'a Weź sobie kup zestaw z oddzielnymi stojakami Trochę będziesz musiał dołożyć ale lepiej taki zestaw kupić: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 Przemyśl sobie co Ci będzie potrzebne, nie myśl też tylko o wyciskaniach tylko o np przysiadach i innych ćwiczeniach [...]

[...] Aventador-em tak prawda taka rzeczywistosc. A jak nasz mlody kolezka skoczy szkole to niestety czeka go nie lada rozczarowanie, bo nasz jakze to wysoki poziom edukacji mozna sobie w d...e wsadzic niekiedy. Prawie calosc naszego narodu moze nie kradnie ale pala sie tzw szara strefa. Podam przyklad probowal ktos kiedys kupic w polsce samochod, [...]

Jesc dobrze,dbac o regeneracje,na co dzien mozesz kupic sobie witaminy.Ja wcinam bcaa fitmax'a z glutamina i zlego slowa powiedziec nie moge.

Aminokwasy beda tu zbedne. Masz je w bialku. Ogolnie szkoda na nie kasy. Przydaja sie podczas redukcji. Zamaist aminokwasow dokup sobie carbo. Bialko wg brakow w diecie. Jesli chodzi o weglowodany ( carbo) to kupuj min. 2 kg - koszt ok. 50 zl. Jesli chodzilo ci o gainera to masz szeroki wybór. Najpopularniejszy na forum Mass XXL jest ok. Dobierz [...]

to ale kibel....chcialem sobie buty kupic http://www.amazon.com/adidas-Originals-Goodyear-Sneaker-Black/dp/B00104JCD6/ref=sr_1_11?ie=UTF8&s=apparel&qid=1217960862&sr=1-11 ale z tego co piszecie moze byc z tym problem.To jest ale bezsens...po **** nam w Polsce ksiazki po angielsku hehe. Kolego to jesli mozesz napisz 2 zdania do nich [...]

[...] kup jakiegos nie drogiego gainera/białko ale to wedle potzreb jezli wogóle bedzie potrzebne -30kg w miech to w sumie bardzo dobrze bo ja mialem 30kg w ok 70dni le zdaj sobie sprawe ze tak bywa tylko na poczatku;) Tyle z mojej strony Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-01-25 11:57:33 Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-01-25 [...]

Sluchaj, jak tylko masz kase to zestaw mozesz sobie konkretny przywalic: (zakladam ze srasz pieniedzmi ) -to co wczesniej, tylko WPI nie WPC, jako bialko na dzien -na noc jakies dlugo wchlanialne (np. polaczyc kazeine z jajkiem) -aminokwasy na dzien -bcaa przed treningiem -jakis fat burner -tauryna -karnityna -glutamina -hmb itd.itd.itd. Jezeli [...]

[...] żywność gotowa... no i przetworzona nie chce ci się stać przy garach po treningu? to ugotuj przed. ty masz oduczyć się słodkiego, więc batonów nie tykaj... możesz zakupić sobie odżywkę białkową zielonych warzyw nie wliczasz po co się przejmujesz ludźmi na siłowni@@-) no i w google wpisz nazwy ćwiczeń to się znajdą %-) Zmieniony przez - [...]